Pour hommes
Vous souhaitez prendre de la masse musculaire ? Perdre du poids et gras ? Ou juste vous entretenir ? J'ai toute une palette de séances et conseils pour atteindre vos objectifs !
Pour femmes
Vous souhaitez vous tonifier et vous affiner ? Vous muscler tout en restant féminine ? Grâce à mes entrainements spécifiques et mes conseils c'est possible !
Horaires
d'entrainement
Du lundi au dimanche
6 H - 22 HPrenez vous en main
Fit & Strong
Même si pratiquer un sport est la base d’une vie saine, vous n’avez pas souvent le temps ni la motivation de vous y mettre. En effet, lorsque vous avez une vie professionnelle bien remplie, une vie de famille prenante, ou que vous cherchez en vain des conseils avisés, on peut comprendre que vous ayez du mal à vous tenir à votre désir de remise en forme.
Un coach sportif qui vient chez vous est la solution, une solution qui s’avère abordable et très efficace !
La musculation peut être un moyen plus efficace de perdre des graisses que le cardio-training.
La pratique de la musculation n’agit pas seulement sur le développement musculaire. En augmentant le métabolisme de base, elle aide notre corps à dépenser davantage de calories au repos. Cumulée au cardio-training, la musculation est un excellent moyen d’éliminer les graisses, même en dormant
commencer votre
entrainement aujourd'hui
Ce que je vous apporte
Ou pourquoi prendre un coach pour réussir son entrainement
Un gain de motivation
Faire comprendre l’intérêt et les bénéfices des exercices proposés. Le coaching sportif apporte une confiance, une dynamique et une régularité dans les entrainements.
Bénéficier d’un suivi adapté
Je saurai m’adapter selon les envies et le rythme.
Obtenir rapidement des résultats
Étant spécialiste du sport, j’assure d’obtenir des résultats plus rapidement que de travailler seul.
Choisir son coach
Le client va me sélectionner et poser ses conditions.
Faire du sport à domicile
Plus besoin de se déplacer, ce confort donne confiance en soi.
Des entrainements personnalisés
J’adapte les entrainements en fonction des besoins et des attentes. J’identifie les objectifs atteignables en fonction des antécédents.
Faire du sport en toute sécurité
Je prends le temps de choisir les exercices pour des résultats en toute sécurité. Je connais l’anatomie du corps humain et m’assure des bonnes postures, afin d’éviter les blessures.
Dépasser ses objectifs
J’aide à gérer les appréhensions sur le dépassement de soi.
Choisir sa formule
Le client choisit la formule qui lui correspond.
Etre conseiller nutritionnel
Il est très important d’adopter un équilibre de vie afin d’atteindre les objectifs fixés
quelques soit votre niveau
un entrainement sur-mesure
Types de séances
On peut classer les entrainements que je propose par catégories qui s'adapterons à vos objectifs et niveaux.
Et combien ça coûte ?
Mes tarifs et avantages
pack découverte
Séance d'essai
Séance découverte avec bilan forme, programmation sur mesure et 1ère séance adaptée à votre profil.
- Du lundi au dimanche
- De 6h à 22h
- Conseils nutritionnels inclus
- Réponses aux questions par mail
- Annulation jusqu’à 24h avant
Pack sans engagement
À la séance
Coaching sportif, matériels actuels, analyse corporelle, serviette et bouteille d’eau.
La séance : 70€ l'heure
5 séances : 60€ l'heure
10 séances : 50€ l'heure
- Du lundi au dimanche
- De 6h à 22h
- Conseils nutritionnels inclus
- Réponses aux questions par mail
- Annulation jusqu’à 24h avant
À la semaine
Pack engagement
Coaching sportif, matériels actuels, analyse corporelle, support de la séance, serviette et bouteille d’eau.
- Du lundi au dimanche
- De 6h à 22h
- Conseils nutritionnels inclus
- Réponses aux questions par mail
- Annulation jusqu’à 24h avant
Je bénéficie du service à la personne. Grâce à cet agrément, je vous fais bénéficier d’une réduction de 50% sur vos cours de sport à domicile.
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Comment me contacter
Tel
06 40 25 73 05
Mail
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