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Pour hommes

Pour hommes

Vous souhaitez prendre de la masse musculaire ? Perdre du poids et gras ? Ou juste vous entretenir ? J'ai toute une palette de séances et conseils pour atteindre vos objectifs !

Pour femmes

Pour femmes

Vous souhaitez vous tonifier et vous affiner ? Vous muscler tout en restant féminine ? Grâce à mes entrainements spécifiques et mes conseils c'est possible !

Horaires

d'entrainement

Je peux intervenir pour vos entrainements sur rendez-vous dans les plages horaires suivantes :
Du lundi au dimanche
6 H - 22 H

Prenez vous en main

Fit & Strong

Même si pratiquer un sport est la base d’une vie saine, vous n’avez pas souvent le temps ni la motivation de vous y mettre. En effet, lorsque vous avez une vie professionnelle bien remplie, une vie de famille prenante, ou que vous cherchez en vain des conseils avisés, on peut comprendre que vous ayez du mal à vous tenir à votre désir de remise en forme.

Un coach sportif qui vient chez vous est la solution, une solution qui s’avère abordable et très efficace !

La musculation peut être un moyen plus efficace de perdre des graisses que le cardio-training.
La pratique de la musculation n’agit pas seulement sur le développement musculaire. En augmentant le métabolisme de base, elle aide notre corps à dépenser davantage de calories au repos. Cumulée au cardio-training, la musculation est un excellent moyen d’éliminer les graisses, même en dormant

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entrainement aujourd'hui

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Ce que je vous apporte

Ou pourquoi prendre un coach pour réussir son entrainement

Un gain de motivation

Faire comprendre l’intérêt et les bénéfices des exercices proposés. Le coaching sportif apporte une confiance, une dynamique et une régularité dans les entrainements.

Bénéficier d’un suivi adapté

Je saurai m’adapter selon les envies et le rythme.

Obtenir rapidement des résultats

Étant spécialiste du sport, j’assure d’obtenir des résultats plus rapidement que de travailler seul.

Choisir son coach

Le client va me sélectionner et poser ses conditions.

Faire du sport à domicile

Plus besoin de se déplacer, ce confort donne confiance en soi.

Des entrainements personnalisés

J’adapte les entrainements en fonction des besoins et des attentes. J’identifie les objectifs atteignables en fonction des antécédents.

Faire du sport en toute sécurité

Je prends le temps de choisir les exercices pour des résultats en toute sécurité. Je connais l’anatomie du corps humain et m’assure des bonnes postures, afin d’éviter les blessures.

Dépasser ses objectifs

J’aide à gérer les appréhensions sur le dépassement de soi.

Choisir sa formule

Le client choisit la formule qui lui correspond.

Etre conseiller nutritionnel

Il est très important d’adopter un équilibre de vie afin d’atteindre les objectifs fixés

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quelques soit votre niveau
un entrainement sur-mesure

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Types de séances

On peut classer les entrainements que je propose par catégories qui s'adapterons à vos objectifs et niveaux.

Combinaison entre une alimentation saine et une activité physique régulière • Améliorer sa silhouette et sa...
Travail de tonification et de musculation du corps de manière globale • Meilleure force physique • Amélioration...
Mise en place d’un programme visant à développer la masse musculaire par des exercices et...
Entrainement complet alliant force, endurance, souplesse, agilité et coordination • Amélioration de la condition physique générale •...
Soulager et/ou prévenir le mal de dos grâce au mélange renforcement/souplesse des muscles du dos •...
Je me déplace à votre domicile pour effectuer une séance de découverte gratuite : • On fera...

Et combien ça coûte ?

Mes tarifs et avantages

pack découverte

Séance d'essai

Séance découverte avec bilan forme, programmation sur mesure et 1ère séance adaptée à votre profil.

0€
La séance
  • Du lundi au dimanche
  • De 6h à 22h
  • Conseils nutritionnels inclus
  • Réponses aux questions par mail
  • Annulation jusqu’à 24h avant

Pack sans egagement

À la séance

Coaching sportif, matériels actuels, analyse corporelle, serviette et bouteille d’eau.
La séance : 25€ 1/2h et 50€ 1h
3 séances : 73€ 1/2h et 145€ 1h
5 séances : 115€ 1/2h et 230€ 1h
10 séances : 200€ 1/2h et 400€ 1h

50€
L'heure
  • Du lundi au dimanche
  • De 6h à 22h
  • Conseils nutritionnels inclus
  • Réponses aux questions par mail
  • Annulation jusqu’à 24h avant

À la semaine

Pack engagement

Coaching sportif, matériels actuels, analyse corporelle, support de la séance, serviette et bouteille d’eau.

sur devis
uniquement
  • Du lundi au dimanche
  • De 6h à 22h
  • Conseils nutritionnels inclus
  • Réponses aux questions par mail
  • Annulation jusqu’à 24h avant

Actus, nouveautés, conseils...

Le blog de jérémy

  Les jus frais sont indéniablement supérieurs aux jus du commerce, dont les ingrédients ont été traités et transformés, qui contiennent des additifs et qui en général ont été pasteurisés....

BimBamBoum!! Tu veux manger Léger mais tu en as marre de ton assiette vide et sans goût!! Alors Essaye ça et dis moi en commentaire ce que tu en penses!...

Coach sportif
Ma motivation est de vous aider à progresser. Mon champ d’intervention s’effectuera dans un rayon de 30 kms autour de mon domicile.
Jéméry Caro
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  • Tel

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  • Mail

    contact@jeremycaro.fr

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